L’enfant intérieur
Le travail de l’enfant intérieur en thérapie consiste à aller à la rencontre de la partie de vous-même qui a ressenti, dès l’enfance, des émotions fortes et parfois douloureuses, et qui continue d’exister en vous.
Cette “voix intérieure” peut garder en mémoire des sentiments d’insécurité, de peur, de tristesse ou, au contraire, de joie et de spontanéité. En prêtant attention à cette partie enfantine, la démarche thérapeutique vise à apaiser d’anciennes souffrances, à rétablir la confiance en soi et à cultiver la bienveillance envers soi-même.
En résumé, le travail de l’enfant intérieur permet de se reconnecter à ses ressentis et à ses besoins les plus profonds pour guérir des blessures passées. Vous apprenez ainsi à prendre soin de vous de manière plus aimante et consciente, tout en transformant progressivement vos modes de pensée et de réaction.